摘要：张怡筠，女，心理学家，情商教育专家 。

张怡筠，女，心理学家，情商教育专家。

她从小就立志要成为心理学家，大学时以第一志愿考进心理系，并负笈美国，在乔治亚理工学院取得心理学博士学位。以“轻松说道理，明确讲做法”的独特风格，广受大众欢迎，帮助大家提升心理素质，在职场、爱情、婚姻、家庭、亲子教育 中轻松穿行。

要学“让打人的妈妈变成不打人的妈妈”的“魔法”

张怡筠小时候调皮捣蛋闯了祸，妈妈拿着拖鞋满世界追着要打她的屁股。每次，拖鞋举到半空中，张怡筠的眼泪就像断了线的珠子啪嗒啪嗒往下掉，心疼得妈妈忘了手里还拿着拖鞋就去帮她擦眼泪。不过，“眼泪政策”用多了也会失效，怡筠的小屁股有时还是会吃点苦头，那时她就想：有什么魔法能让打人的妈妈变成不打人的妈妈呢？

１２岁那年，“魔法”真的出现了妈妈在经历了一段时间的“夜间失踪”后，突然变得和蔼可亲不再打人。后来，张怡筠才知道，妈妈参加了一个“心理成长课程”，学习了有关儿童心理学的内容，从而改变了之前的“武力”教育法。张怡筠当时并不太明白心理学到底是什么，只觉得它好神奇，“每每从好莱坞影片中看到心理医生，总有一间安静而宽敞的大办公室，有漂亮舒适的沙发，我想，做这份工作一定很好玩”。

电影的诱惑和妈妈的改变让张怡筠下定决心一定要将这“心灵魔法”学到手。 高考前，张怡筠毫不犹豫地在第一志愿栏里填报了“心理学”，没想到此举竟遭到了学校老师的一致反对。

２０世纪８０年代的台湾，心理学还是门非常冷的学科，最吃香的专业是医生和律师。而张怡筠的父亲是某大医院副院长，母亲是护士，学医于她是占尽了天时地利人和。可现在张怡筠竟然要去考一个听上去很虚无的专业——班主任老师和教务主任开始轮番找她谈话，劝她考虑清楚。 “别看我年纪小，性格却犟得很，越不让我去做的事就越想做。”

很快，张怡筠以高出录取分数线５０多分的成绩考取了台湾国立政治大学心理学系。

诚意敲开大洋彼岸的心灵

本科毕业以后，觉得“心灵魔法”没有修炼够，张怡筠又去美国乔治亚理工学院继续深造，一学就是７年。

作为班上唯一的亚裔，语言和文化差异并未给聪明的张怡筠带来多少困扰，她很快融入美国社会，开始边学习边为当地公司做心理课程培训。 每个人都有防备心理，何况是面对一个来自异族的陌生女子？

迎着挑剔和不信任的目光，张怡筠不回避、不躲闪，以行动击破疑虑。接了电力公司的培训计划，她挽起裤管跟着一线的工程人员就爬上电线杆；发现所培训的职员里有很多篮球迷，对篮球毫无兴趣的她痴痴守在电视机前一场接一场地看ＮＢＡ比赛……

“想要进入一个人的心灵，就必须让他觉得你了解他，并且关心他。”很快，张怡筠以真诚和勤奋在美国心理学界赢得了自己的一席之地。

 从宁静校园走入“心灵花园”

１９９３年，美国归来的张怡筠在台湾大学里教授心理学。校园生活的单纯让她始终保有一颗清澈的心去映照他人的人生。

１９９６年起，张怡筠开始出版心理学书籍——《让心情Ｈｉｇｈ起来》、《张怡筠谈优质情绪》、《张博士ＥＱ早操》、《张怡筠之情色ＥＱ》等等。因为语言通俗、实用性很强，她的书在摆满了心理学著作的书架上总是卖得最快的一本，很快，张怡筠就登上了十大畅销女作家排行榜

与此同时，台湾电视媒体也开始找她上心理访谈节目。这下，张怡筠良好的镜头表现力与出色的职业素养被发掘了出来，她又多了一重身份：电视心理节目主持人。当然，这些工作的进行都有一个前提：不能耽误“张老师”的正常教学工作。

2 ００３年非典期间，张怡筠接到上海电视台邀请，做新栏目《大话爱情》的嘉宾，现场解读恋爱心理学。当时，正赶上张怡筠带的班要进行期末考试，为了不影响学生，张怡筠谢绝了邀请。

但《大话爱情》栏目的编导很执著，一次又一次打来电话诚意相邀——“那……好吧，我去问问学生们同不同意。” 张怡筠真的站上讲台对学生们说：“上海的电视台邀请老师去上节目，如果我去的话，你们心理学期末考试就要推迟。现在决定权在你们手里，我向你们请个假，你们准不准？”张怡筠没想到，全体学生都举起了手：“准假！”

第一次，张怡筠以嘉宾身份出现在了内地电视屏幕上，她典雅的形象、亲切而不失风趣的谈吐、自如的表现让《大话爱情》的收视率直线上升。栏目组开始极力挽留张怡筠，希望她能长期做下去。张怡筠也对内地电视节目产生了浓厚兴趣：“台湾有很多节目请我们去讲星座、风水之类神神鬼鬼、毫无科学根据的东西。而心理学是一门严谨的科学，我觉得内地电视节目更尊重我们的专业。”

因为受非典影响，这次节目录制完成后，张怡筠回到台湾还被隔离了１０天。正是这１０天什么都不能做的空闲让张怡筠静下心来思考前路——前面是内地媒体为她铺开的“心灵花园”，身后是贪恋了十余年的宁静校园及温馨家园。进一步抑或退一步？１０天之后，张怡筠作出决定：离开校园，到内地开辟全新的“心灵花园”。

现在的张怡筠在上海和台北两个城市来回住，在内地各个城市来回跑，做演讲、培训，参加节目，忙得不亦乐乎。

“做节目赚的钱比一对一给病人做心理咨询时要少，但成就感却多了好几倍——同样是我说一小时话，通过媒体放大出去，影响的就不仅仅是一个人，而是一群人。”

《大话爱情》火了之后，电视台为张怡筠量身定做了一档心理谈话节目《心灵花园》，２００６年起，该节目将由周播改成日播，“任何有困惑的人都可以成为我‘心灵花园’的客人。”看得出，张怡筠很享受这种“为心作主”的感觉。

 有钱抵不过马塞人一头牛

“完整的自己散落在世界各个角落里，我要去寻找它们，然后像拼拼图一样把不同的碎片放在一起，拼出一个完整的我。”在自己的书中，张怡筠这样解释为什么喜欢行走。

到目前为止张怡筠已独自一人去过全世界４０几个国家。她说，在走世界的过程中，眼开心阔，人会变得更宽容，“以前总被一些东西束缚着：上午９点开会，不能迟到；晚上６点吃饭，吃完饭还要赶着去参加活动……但到了希腊，下午２点的活动被拖到５点才开始；在法国，晚上８点餐厅还没开门，晚餐要吃到半夜１２点。你突然间发现，在世界范畴内，根本没有什么应该、不应该，只有存在和不存在。”

而面对独自旅行中的突发事，张怡筠也在努力学习用“第三只眼睛”看问题。

１９９５年，张怡筠第一次独自旅行。抵达巴黎的第一天她跑去购物，没想到在试衣间时，突然伸进来一只手，抓起她的手提袋就跑。她当时所有的钱、信用卡、化妆品等都在那个包里。事情发生时她整个人都惊呆了，但很快她开始运用心理学理论教自己换个角度看待这次意外：“我对自己说，身无分文就不用担心再丢东西，而手里、心里没有任何负担，可以甩开双手在马路上大步流星地走，这是何等快意啊!”

另一次让张怡筠感触颇深的是去非洲肯尼亚旅行。

她找到当地马塞人做导游，但没几天那个导游突然说临时有事要回部落去，不能给她当导游了。 去马塞人的原始部落张怡筠哪肯错过这千载难逢的机会，厚着脸皮央求导游带她一起回去。吉普车经过几个小时的颠簸终于到达部落，导游带她去见酋长。

“你一个女子满世界地乱跑，一定很有钱吧？说：你们家有几头牛？”酋长问她。

“我们家一头牛也没有啊。” “什么？一头牛也没有……”酋长闻罢拂袖而去。

他说，在马塞至少要有２５头牛才能结婚，你一头牛也没有，不就是一个穷光蛋吗？那我还有什么可跟你说的…… 由此，张怡筠悟出一个人生哲理：以前总认为自己不够富有，想尽办法去赚钱。其实赚再多的钱也没用，在马塞人的眼里你还是一贫如洗。对于物质的追求本就没有统一标准，换一个角度，很多苦苦追求的东西就未必如想像中那么重要了。

我的爱情不会老

《大话爱情》里，张怡筠巧妙地为无数桩“生病”的爱情把脉，属于她的那份爱情又是如何保持长久的鲜美与健康的呢？

“这是我最得意的事，”张怡筠笑道，“学心理让我具备了一双很‘毒’的眼睛，一眼就能看出谁适合当我未来的丈夫。”

“他”与张怡筠相识在大学时代一次联谊活动中。他是现场演出乐队成员之一，远远的，张怡筠看见一个留着长发的男生，头上绑了根红色发带，衣服穿得破破烂烂的，晚上１０点多还戴着副墨镜……

最有意思的是他脚上那双厚厚的袜套竟是红色的她实在忍不住好奇心，就跑上前去问：“你……你是哪个系的？”“我读的是核子工程专业。”“红袜套”坦然地回答道。

两人就这样相识了。

毕业后他得到了去美国麻省理工大学应征教职的机会，不得不忍痛割爱剪掉留了多年的长发，却又“不死心”地在后脑勺留下了一撮梳成小辫藏在西装领口里。周围人看不懂了：一向乖巧可人的张怡筠怎么会和这么一个“怪人”在一起？“其实他是外表另类、内心成熟的人，可以说是我迄今为止见过的最成熟的男人。所以和他在一起感觉很塌实。”

“他”是一个非常体贴的人。在美国亚特兰大读书时，有一年情人节两人一起跑出去玩。

那天雪下得很大，他们又走得太远，到后来张怡筠冻得连步子也迈不开了。他二话没说，背起她就往回走，张怡筠的眼泪一下子就掉下来了，滴在他的外套上很快结出白色霜花。她把脸轻轻贴在上面，脸上凉凉的，心里却很暖。那一刻，她知道身边这个人可以托付终身。

现在张怡筠在内地做节目，他在台湾教书。两人的联系多是靠短信和电话。“他很浪漫，每天都会发来肉麻的短信，有时拿起电话就是一句：别出声，听我给你唱首歌……”张怡筠说，只要一有空，他都会专程飞过来陪自己，“两个人结婚这么多年了，还跟初恋一样甜蜜。我相信，我的爱情不会老。” 唯一的遗憾是没有小孩，“不过，”张怡筠爽朗地笑着，“我会一直努力的。”

 生活是道简单算术题

一直以为像张怡筠这么讲究生活质量的人一定是对名牌情有独钟，结果却出人意料。

她不否认自己和其他女人一样喜欢shopping，可在上海，相对各大名牌比起来反而是那些街头小店更对她的胃口。她说：“外表是内在个性的延伸。”做到外在和内在的平衡，在别人听来很难，可张怡筠就有本事将它还原为一道简单的算术题。

“比如我花1万元买了个包，接下来就会用相当的钱去买书，一想到可以买那么多书就会很兴奋。”这样的理论确实让人大开眼界。

张怡筠还特别建议说：“每个人都可以试一下哟，不一定是1万元，也可以是500或更少，只是一种方法而已。”以前就知道张怡筠写的《EQ早操》，其实这同样得益于她自己的生活。每天起床后，张怡筠都会给自己泡一杯温水，再敷一张面膜，享受半小时的读书时光。她称之为“情绪启动仪式”。

书的要求很简单，就是与工作无关。比如最近她在读的就是一位英国作家的《哲学的沉思》。

资料来源：http://vinnie2006k.blog.sohu.com/92674410.html

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